2022-08-24：跳绳打卡第六十四次

跳绳打卡第六十四次：间歇性跳绳打卡三组

昨天贪嘴喝了一大杯咖啡，半夜一点左右才睡，而且睡眠质量不好，早上挨到时间起床锻炼，加油小韩！

今天南京一夜入秋，气温降到20多度，天气凉爽，没怎么出汗，加油小韩！

附上流汗图一张，见证自己的小坚持

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