进入正月以来，今天是正月十二，就没有户外跑步过。虽有跑过几次，都是在跑步机上，或者室内原地跑。上次户外跑，还是去年的腊月三十天。
今天6点10多分起床，急匆匆赶快30分出门，跑到蓝城公园，没开路灯，一片黑。但5公里回程时，天明显的亮了很多，毕竟7点过了，东方己发红，准备日出了。我想再在公园跑步逗留十多分钟，估计能看到日出，但由于昨天练了腿，肌肉还有点胀又痛，所以决定还是早点回去。
但是决定以后的休息日，再晚一点出门跑步，7点出门。争取在跑步中看到日出，并且在阳光下跑一段时间。
最好的运动是在阳光下运动。
