活在体验当中

为何每次休息的一天感觉甚是美好，因为切身体验过绿叶，雨露，阳光，跟家人交流，收拾屋子，这份大扫除的体验感在上班中很难得，大脑本身具有遗忘性，忘掉不开心的，多记点开心的事，不要老是愁眉苦脸，很多时候心情不好是自己的想法出了问题。

多活在感受中，去不断觉察它，慢慢给自己建立积极的心智体系，相信未来可期。

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