你以为的
像 无条件地忍受饥饿
只计算卡路里（ 像大米 白面 都是单一碳水糖分是高 没错 可你的身体每天白天都在代谢哈 ）
盲目健身
还有不吃早餐的
以上4种减肥的误区
其实只会变本加厉的增加身体本身的负荷
会让身心俱疲的同时还白遭了罪哈
可以尝试科学减肥 ：
适当运动 改变饮食结构
（ 骨骼 牙齿 头发 其实由蛋白质转化生成的 蛋白质跟糖份之间的转化又靠得是我们的肝脏 适量增加蛋白质跟水溶性膳食纤维的食物的摄入 这里强调是食物哦 一方水土养一方人嘛 你会发现身体本身的转化和代谢 就是很神奇的一件事 体质健康之间就能达到平和 ）
