平常艾灸的时候，如果你足够放松，是否也有过这样的体验？
当我灸前面腹部的肚脐眼（神阙）、关元的时候，一开始感觉热量好像往腰和小肚子里。原来这是下焦虚的表现。
当腰和小肚子被灌满后，慢慢地往下肢足部走，一步步经过关节，最后通到脚趾上。在这个过程中，会感觉到有源源不断的寒气从脚底和脚趾缝往外流。
有时候肚子还会咕咕响，一直在放屁或者打嗝。
李辛老师说：灸到这个状态，意味着人体气血得到补充，原来迟滞的气机开始重新运转，阻塞的经络重新接通，内外的开阖交流恢复了。
“经气已至，慎守勿失”人体会自己完成一切调整。
怪不得自从我坚持艾灸后，不管是以前的好友，还是新认识的朋友都说我头发乌黑，皮肤好，看上去比我的实际年龄小得多。
