✅肺经凌晨3-5点（深睡）
✅大肠经5-7点 （排便）
✅胃经7-9点 （吃早餐）
✅脾经9-11点（造血、喝水）
✅心经11-13点（午饭、午睡）
✅膀胱经15-17点
（排毒、下午茶）
✅肾经17-19点 （晚饭）
✅心包经19-21点（散步）
✅三焦经21-23点（泡脚休息）
✅胆经23-1点 （入睡）
✅肝经1-3点
（熟睡要藏血、排毒）
✳一定要记得：
什么时间该干什么事情️
五脏六腑工作时间表
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