《活在当下》
请珍惜现在难得的“假期”如果不是疫情的出现我们哪有时间在家陪父母、老伴、孩子，平时都是忙得不亦乐乎。凡事有失必有得，虽然我们暂时失去了收入，失去了“自由”，但这正是上天安排我们好好充电努力学习的最佳机会，待到“出关”之时人人都有新面貌，新技能！在特殊时期多去关心自己的身体，和自己的内心对话，去做那些心里真正想做的事，爱那些真正值得爱的人!
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一个人之所以有各种烦恼，焦虑，不安。是因为我们错失了当下。我们的心要么是在过去，要么是在未来，总是期待奇迹的发生，担忧更糟糕的结果。错失了当下，我们便会错失幸福。
一个人的人生，是由无数秒钟构成的，佛教经典《仁王经》中提到：“一弹指六十刹那，一刹那九百生灭”。一刹那当中，我们有无数个念头，这些念头大多数是负面的、无意义的，我们的心纷繁复杂，这些都是熵增，造成我们烦恼的根源。
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人的一生中，困难、挫折有时令你防不胜防。种种不幸常常让人产生不想活了的念头。其实，人最大的敌人还是自己。而我们可以通过书写来疗愈内心的不安，至少在当下是安心的，可以消除一些漂浮的念头，停止一些无谓的妄想，释放烦恼，让我们的心灵重归净土，更好的接纳一切，与世界和谐相处。正如莱昂纳多科恩所说的那句话一样：“万物皆有裂痕，那是光进来的地方。
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愿你珍惜现在的每分每秒，好好爱、用力活!
