【今日阅读】

（学到）-

一、爱的流淌：

（一）给孩子表达：他因“爱”而生❤️

1、勇于并愿意给孩子道歉

勇于跟孩子说对不起的父母，才能让孩子愿意对其敞开心扉。

（修炼“臣服”-对发生的事不做本能反应，不用习惯性的模式去应对。）

②“无条件&有条件”的爱：

❤️无条件的爱（温和）：

“不是因我做了什么才爱我、不是因我表现得好才爱我、不是我让你有了面子才爱我、不是我听从你的想法，完成交的事之后才爱我……”

“能够确认父母无条件的爱自己，跟自我价值感有很大的关系，所以非常重要！”父母对孩子的爱没有条件、不求回报、不带期许！

❤️有条件的爱（坚定）：

那是父母对孩子的激励（原则和底线）、是给孩子划定的一个边界，和价值观的指引。

（二）给孩子传递：“不厉害”，也无妨。

1、父母对孩子的“期许”（没有如父母期望，活成父母想要的样子，就会引起父母的失落），会让孩子有很大的压力。

2、不要随便给孩子建议或提醒，除非孩子发出请求（不求不给、有求必应）。“建议”背后，往往代表着“批评”。

3、父母只需敞开，去分享自己人生过往的经历。在分享时，记得要拿掉自己家长的角色！

（当父母把自己人生真实的状况，统统呈现给孩子。无论父母活得好还是不好，孩子都可以从里面，学到他想学的东西。）

二、活好自己

（一）找到自己“人生的剧本”

1、无意识演出的剧本，肯定是不好的。因为这样的命运，完全不由自己掌握（随波逐流、人云亦云……）。

2、有意规划自己的人生，就会成为“成熟的自己”：做任何事都是为了自己、知道自己的人生想要去哪里、如何才能到达那里……

3、更高的境界，是没有剧本。这种“完全臣服”的状态，就是“天人合一”的境界。（无论老天给你任何事情，你都能用自己最佳的状态回应！）有终极目标，同时又能够享受旅程的人，是非常厉害，境界也很高的人。

而“患得患失”的人，则是“在目标实现的过程中受苦、达到目标以后害怕失去而焦虑、或是在实现目标的过程中，害怕无法完成……”（所以，会一直生活在恐惧的焦虑中）

（二）”觉知生命的“转折点”

①想要了解人生剧本，关键要有觉知：觉知人生中那些“转折点”，觉知我们在按照“模式化的公式（习惯性的被动模式）”折磨自己。

②作者的事例：

什么，是“教育”？

父母先活好自己，让孩子愿意跟他在一起、并且愿意成为像他那样的人。这，便是最好的教育！（言传，不如身教）

（三）如何找到自己的“事业”

1、做事业，就是要跟着“心”走：做自己喜欢的事、做自己擅长的事、做别人需要的事。

2、先辨识出“自己跟别人不一样的能力”、再去找到“自己的能力和别人需要的一个交集点”、那就是自己的安身立命之处。

3、做别人需要的事，别人就会付钱。只需要去做“对别人有用”的事，这就是你的“事业”。

（四）人，比“钱”大：

1、如果每天从早到晚都在想着钱……那钱就比你“大”，赚钱的过程就会很辛苦。不管有多少钱，它都会压着你，让你觉得钱不够。

2、怎样才能做到人比钱大？每天去想想：自己身上有什么能力？这个能力谁最需要？如果人家有这个需要，你的能力又比别人好，别人一定会非常满意，而且会主动给你钱。（如此，钱就会追着你跑）。

3、如果每天满脑子想的都是钱，但大概率别人不会喜欢你、不太愿意跟你在一起。而且你跟金钱的关系，永远都会处于紧张和焦虑中。

（五）把事，“做”进去：

1、最重要的，就是你时时刻刻“做好自己当下能做的事”，并且去考虑：你做的这件事，是不是对别人有帮助？有没有为社会，创造出价值？——这就是“做事业”！

2、不必提前做规划！把每天都过好、把每天的事情都做好。慢慢的，很多事就都“做”出来了。即“心流状态”：只有当把事做好的状态，才会去透过“事”，炼到“心”。

（有了这样的想法后，才会一直反思自己做不好事的原因。再回过头来“反求诸己”，在每一件小事上“炼心”。）

3、“做”进去的另一层含义，即在做到极致之后，还依然用心的去做。一件重复、无聊的事，如果一直坚持做，还能在当下“做进去”。那你看到的世界，就会完全不一样了。

4、真正能最终“成功”的人，即使做重复的事，每次都能够用心的做。还能不断的思考：下次可以怎样做得更好？

5、“兴趣”并不重要，因为是肤浅、不持久的。但所有人都没有了兴趣和热情，还有人能够坚持做下去。这件事情的成功，就会独属于他！（带来更大兴趣的东西，叫做“执着”！）

（六）成为一个“完整”的人

1、人生最重要的事情，就是发现你自己是谁、然后去活出了原本该有的样子。这就是人生唯一重要的一件事，其他的事都不重要！

2、在这个过程中，我们要去勇敢的面对：勇于面对自己内在的阴暗，勇于面对各种外在的风险。然后，就会不断的发掘自己的潜能。

如此才能慢慢的，找到并且活出完整的自己。最终回归生命的原点、复命归根！

3、“回到原点”，即：经历了外在世界的各种感官体验、也看清了内在世界的波涛汹涌……最终回归生命的原点，如如不动。

与外在世界的互动、感受内在世界的杂念、情绪起伏……你都只是看，如如不动！这个就是完整的人生，即：“不以物喜、不以己悲！”

（七）意义，是“活”出来的

1、生而为人，有三种特别的焦虑：

①死亡（贪生怕死）

②意义（为何而活）

③自责（觉得自己不够好）

2、对意义的寻求背后，其实是（寻求人生意义的）恐惧和焦虑。如果每一天，都高兴的活在当下，哪有时间去管什么意义不意义呢？

3、意义感，是对内用心、认真探索、体验充满各种惊喜的内在旅程，并因此而得到成长。同时，跟他人有各种连接，与他们产生共振（帮助和影响了别人、对别人产生意义）。

这时候，人就会有意义感。当人有了意义感，就不会再去追寻人生的意义。所以，意义是“活”出来，而非“想”出来的！

4、“想”出来的意义，是诱发焦虑的因素。因为当自己觉得人生应该是那个样子，但又实现不了时，就会因为动摇、质疑而更加的焦虑。

有这个瞎想的功夫，不如好好的做事。慢慢的做着做着，就会发现那个“意义的焦虑感”没有了。人生，反而更有意义。

（人生的问题，在于读书太少想的太多！）

【思/做】：

A.爱的流淌：

1、无条件的接纳和欣赏和孩子，并且有底线和原则的，影响和引导他正确的价值观。

2、不要给孩子提建议，只需去分享自己的人生经历与感触，给孩子参考和借鉴。

B.活好自己：

1、凡事为自己而活：知道什么对自己最重要、自己想成为什么样的人、想过什么样的人生与生活、怎样才能够实现……

2、不做规划，臣服当下：既有大的方向（不偏离人生航道）、又能享受旅途的乐趣（无论好坏，都是来教会我们成长的赐予）。

3、真正的教育，是先活好父母自己（活出父母想要成为的自己），然后再身体力行的，去影响和引导孩子效仿。

4、事业，便是去做“自己热爱且擅长、用自己的能力满足他人需求、解决他人难题”的事。

5、想要赚钱，就得“人比钱大”的想法。（先做好人、成好事，自然会财源滚滚。）

6、每天，都做好自己当下能做好的事（这件事，是否为他人和社会创造出价值？）、还能用心的，把这件单调无聊的事，不断重复的精进……才是能“把事儿做进”去的精髓！

7、唯有”经历了外界的各种诱惑、体验了内在的汹涌澎湃”之后，还能安然自处、如如不动，才是回到生命的原点，成为完整的人。

8、真正的意义感，是从内在获得自我成长、从外在得到关系链接。并用自己内在的成长，去帮助和影响他人，对别人产生价值和意义！

总而言之，

用爱，换来真爱❤️

用做，换得意义！