瑜伽，不一样的运动。
喜欢瑜伽，是因为喜欢上了它的静，它不会像跑步一样，需要空间，需要一个场地。而瑜伽只要你给它一个垫子，在小小的一方天地中便能锻炼身体。
当初报名瑜伽基于下班后无所事事，盯着手机看一晚也是怪无聊的，干脆去学瑜伽，既锻炼了身体，也减少这无聊的时光，一举两得啊。
因为报名的是健身房，里面有各式各样的课程，不单单只有瑜伽课还有拉丁课、爵士舞、杠铃操等等的课程。头两个星期带着新鲜的冲劲每晚都去上课，许是太久没锻炼的缘故，每天都是腰酸背疼但也是屁颠屁颠的跑去上课，今天瑜伽明天拉丁，玩的不亦乐乎呀！
等新鲜劲过去了，我的初衷是为了练瑜伽，后来也只是为了瑜伽而去。
瑜伽是一门修养身心的静态平和运动，虽是如此，但有些时候也会练得汗流夹面，整个身体被掏空似的。瑜伽，也只有当你内心平和的时候，才能去练习，一旦心中都是急躁，或是想的太多，都导致你一整节课都是烦躁不已，练不下去，这或许也是瑜伽修养身心的一个方面。
进入课室，拿一块瑜伽垫，选择一个金刚坐姿，微微闭上双眼，深吸再慢呼，随着轻快的音乐，跟着老师的节奏，慢慢的放松僵硬的身体，从头部的额头到眉间再到鼻尖，嘴巴微微上扬，给自已一个大大的微笑，肩膀下沉，一吸一呼中走进瑜伽的世界，感受着瑜伽带给身体的快乐。接着便开始进入瑜伽的体式训练，每一个动作都是对身体的拉扯，也可以是说拉筋，有时是腿部，有时是肩部，每一次的拉扯，都伴随着疼痛，但痛并也快乐着，因为“筋长一寸，寿长十年”啊。跟着老师，舒展身体的每一处角落，每一次的舒展，身体僵硬的关节也渐渐的疏通了开来，使身体更加的柔软，每一次的疏通筋络，也是在给身体排毒。最后，便来到瑜伽的放松环节，平躺在垫子上，双脚微开，双手放在身体两侧，闭上双眼，意识放空，放松再放松，有时有些人还打起了呼噜，想必是真的累极了，才睡着了吧，也或许是瑜伽的一个魅力所在，它能让你释放疲劳。
我喜欢瑜伽，因为它能让我放松，释放工作一天的压力与疲劳。感谢，瑜伽带给我的快乐！
