昨天听到一个说法，有些人总是强迫自己早上读书，运动，写作，但是往往坚持不了，最后让自己越来越不自信。
我感觉在说自己，自己好长时间没有那种劲头了，听到她的建议感觉很有道理。
首先，要注意调养自己的身体，身体吃干净，身体不要熬夜，气血慢慢补充上来，不是单纯的口头上有力量，而是实打实的让自己身体系统好起来，看着林依轮那么年轻，就想到了年轻时候，他的吃法减肥，吃的健康才能活的健康。
其次，提升自己的认知，也就是多读书，多和高人对话，多看剧，就像那天听张伟斌老师讲管理，我发现自己的管理总是停留在做事方面，总是在鸡毛蒜皮的行为方面打转，没有提高到文化认知。
比如打架问题，就应该引导人与人之间要团结互助。集体问题，集体至上，荣誉至上。
所以每天让自己看点思维提升的书，就是在让自己慢慢走出来。
最后他提到能量重建，这个我不太清楚，但是我感觉可能是冥想，可能是听音乐，放空，养花，书法等等。
而所有这些都不是一天两天就能完成的事，所以，允许自己慢慢来，允许自己慢慢走，只要自己内在成长起来，自己一定会去做想要做的事情。不要强求，要慢慢来。
一切随自己，一切允许自己。
