郑重声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第116期“你好，2025”专题活动。
感觉还没有做好充足的准备，2025已经悄没声息地降临了。于是，不得不仓促地许愿做计划规划这一年。然而，还没完全想好，新年的头十天又悄悄溜走。所以，不能再耽搁了，今天务必简单规划一下。
首先，身体是革命的本钱，健康最重要，所以每天一小时健身操，务必不能间断。好在之前早已度过了最艰难最迷茫的瓶颈期，今年是我跳健身操的第二年，轻轻松松坚持下去，应该没什么问题。之前曾经多次谈过健身的感受健身的好处，这里不再赘述。
其次，就是阅读。这几年，每每遇到好书，就马上起心动念，想要占有它们，然后分分钟下单。然而，“买书如山倒，看书如抽丝”这话是没错的。最近这几年，心血来潮时买的书，一摞又一摞，都在书桌上放着，看着挺养眼，就是没怎么读。
如《四世同堂》《看见》《父母的觉醒》《女性的觉醒》《认知驱动》《1984》《美丽新世界》《我与地坛》《卡拉马佐夫兄弟》等等一批好书，今年务必看完。
像年轻人那样，一周看完一本，估计很难做到，因为时间精力都不允许。那就改成一月看一本吧，可以边读边写笔记。
第三，写作。大量持续的阅读，会让写作这条路越走越稳，也越来越越远。比如，看完每本书，再花点时间好好写书评，将自己的感受充分表达出来，让别人也能从中受益。输入与输出，一个也不能落下。对，咱不仅要有学习意识、输入意识，更要有输出意思、价值意识、作品意识。
还有，此前已经坚持日更了两年，有了一定的写作基础，希望今年的文章能在往年不断积累的基础上，有一个大的提升，有一个质的飞跃。完成日更一千天，自然不必说；完成每周一次小作文，每月一次的大作文，也不必说。主要能花时间花心思，精心打磨出自己的原创作品，比如优秀的书评之类，并得到相关伯乐的推文。
第四，利用手机里面的各种应用软件，不断地进行自我更新自我提升。比如，多读知乎上的各种丰富认知促进觉醒的文章，每周至少读一篇，并做笔记；微信视频号里面有很多有影响力的博主，比如刘媛媛范大山黄简妮潇潇老师等等，他们的视频都是满满的干货，看这类视频，不仅是消遣，更是自我提升，所以要多看。
噢，对了，2025年的跨年演讲，好像有好几场，一定要抽时间，好好看完这些演讲视频。最近这几天，罗振宇《时间的朋友》跨年演讲刚刚看完，感觉收获颇丰。虽然罗胖本人站在偌大的报告厅，貌似口若悬河的商人，但实际上他对于这个世界的很多看法，他对于人生下半场的认知，都非常值得我们这些同龄人借鉴。
第五，冥想一定要坚持。根据本人经验，每天早晨起身后或者临睡前，做做冥想练习，每次至少十分钟。可以有效地训练做事的专注力，所以不能间断。
总而言之，言而总之，2025年，不去担心还没发生的事，不再后悔以前的事，除非有事，不主动联系他人，下班回家看看书，看看手机，晚上睡觉泡脚，早上起来做冥想，一个星期犒劳一下自己……
以上这些，就是我对2025年在自我提升方面的粗略规划，如果有什么问题，也只能等具体实践时再去修正了。
