戒断手机的第二天，心里少了往日的浮躁，多了难得的清净。从前一有空就下意识摸手机，刷短视频、看零碎消息，大把时间悄无声息耗在屏幕里，备课、看书总被频繁打断，做事静不下心。
今天刻意把手机放到另一个房间，空闲时间全留给课本和教案。安安静静梳理《祝福》的人物脉络，逐字标注文言字词，不用时不时分心回复消息，效率比往日高出许多。午后阳光落在书桌，我泡一杯温水，慢慢品读诗词，不再被弹窗消息搅乱思绪。
偶尔还是会生出想拿手机的念头，习惯一时难以完全改掉，但都被我克制住了。傍晚批改学生作业，能静下心细读每一份作答，细心记下孩子们的易错点。
放下手机才发觉，碎片化的网络信息只会扰乱心神。远离屏幕，我拥有了完整独处的时光，既能踏实钻研教学内容，也能好好放空自己。坚持下去，守住这份不被电子产品裹挟的平静。
