文|过云雨

阅读书籍：《财务自由第一课》、心理学通识

无复盘不成长 （230220—230226）第207周

生活：

¹周一被妈妈吵醒，愉快地聊天。

最高兴的是，买到了妈妈合适、喜欢的鞋。

盼望着快递的到来，最近听妈妈念叨，没鞋穿，心里挺不是滋味。

在我失业的这一年，她为我付出太多了，回报给她的太少了。

²周二睡到自然醒，昨夜晚睡，睡不着觉，四点才睡着。

午后醒来后，匆忙吃早餐，准备午餐。

最近的风特别大，特别冷，倒春寒的节奏。

³周三被吵醒，好累，继续睡，人好困，这种夜里精神，白天好困的戏码，真的是醉了。

⁴周四睡到自然醒，其实还不想醒，但时间有点晚，必须醒来。

有时候经常聊到现实问题，真的是很疲倦，时刻想逃避的心。

⁵周五睡到自然醒，阳光明媚，活动双脚，灵活许多，心情很好。

开心的是，疼痛得到缓解，大好太阳适合晾晒。

⁶周六睡到自然醒，心情平静，醒来后睡不着，就起床了。

开始完成今日的家务，趁着饿肚子的机会，赶紧完成部分学习任务。

⁷周日睡到自然醒，昨夜睡不着，在思考如何挣钱，发现副业有危险，极容易被骗。

早上起得晚，准备工作太多，忙碌在家务中，无法抬头。

学习：

¹周一早上完成德语学习、日更随笔，下午完成复盘、阅读，晚上完善阅读、复盘。

²周二早上完成德语学习、日更随笔，下午完成复盘，晚上完善阅读、复盘。

³周三下午完成复盘，晚上完成阅读、德语学习。

⁴周四下午完成复盘，晚上完成阅读、德语学习。

⁵周五早上完成德语学习、日更随笔，下午完成复盘，晚上完善阅读、复盘。

⁶周六早上完成德语学习、日更随笔，下午完成复盘，晚上完善阅读、复盘。

⁷周日早上完成德语学习、日更随笔，下午完成复盘，晚上完善阅读、复盘。

想法：

¹周一开开心心、心情平静，迎接新的一天。

买到合适的产品，就像是捡到大便宜，快乐溢于言表，能快乐好久好久。

²周二昨晚思考很久的网店生意，该如何拯救它。

向有经验的朋友请教，同时自己思考改善方法、列出实践方法。

很多事，少而精比琳琅满目的选择更好。

³周三摆烂的一天，人很累，真的是精疲力尽。

不想做事，只想睡觉的一天。

人超级累，也不知道是怎么了。

⁴周四晚起床，一切学习任务都延后。

忙着做饭、煮汤，慢慢来，反正任务肯定是能完成的。

做什么事，学着不要慌慌张张、急急忙忙，有条不紊地开始，减少错乱。

⁵周五不着不急，一切井然有序。

久违地快速安排好一切，心情相当地激动。

⁶周六尽量在早上精神最好的时候，完成学习任务，为了让之后的安排更舒服、开心。

以平静的心，学习，再做其他家务。

早起床早开始，早结束。

⁷周日早上忙忙碌碌，但为了三餐，必须忙碌。

下午午觉前，挤出时间好好学习。

休息 ：

¹周一早上被吵醒，睡眠不足，有点困。

但清醒片刻，开始今日工作、学习。

下午再好好休息。

²周二是事务较少的一天，安排好三餐，做好该做的家务，累了就休息。

下午睡醒一会，较有精神。

³周三早上被吵醒，一个小时后继续睡觉，睡得迷迷糊糊。

如果不是肚子饿，真不想起床。

⁴周四睡到自然醒，下午累了又睡了一会。

脚酸痛无比，只能允许自己，慢慢做事，晚点吃饭。

⁵周五睡到自然醒，今日感觉良好。

止痛药膏，还要继续，但愿身体一日比一日好。

⁶周六睡到自然醒，今日感觉良好。

昨晚入睡总是辗转难眠，习惯节奏就行。

早点关灯，才能早点醒来。

⁷周日睡到自然醒，昨晚熬夜到三点多，想说没压力，不烦恼，但现实还是压倒了自己。

保养：

¹周一多活动、家务进行中。

²周二多活动、家务进行中。

³周三多活动、家务进行中。

⁴周四多活动、家务进行中。

⁵周五多活动、家务进行中。

⁶周六多活动、煎药、家务进行中。

⁷周日多活动、煎药、家务进行中。

总结：

1,工作：

待业中，不是找不到工作，是身体还难以支撑自己外出工作，压力大，很难。

网店是佛系经营中，与其焦虑地做，不如先完成学习任务、家务，再穿插着做。

2,生活：

生活本是平静的，每日的惊喜和意外是身体的状态。

做到不以物喜、不以己悲，颇难。

尽力积极地看世界、做事、生活。

3,阅读：

阅读有所减少，分散在不同的软件，总体看时间还行。

现在不追求看得多，但愿持续做，看下去。

4,复盘：

每日复盘都是生活的琐事、看法、情绪，没有技术、纯记录。

算是对生活的记录和思考，吐槽负能量，勉励自己。

5,日更：

日更进行中，碎碎念，吐出不痛快，再打起精神继续干。

6,运动：

家务、平时多动，具体的运动做不来。

7,情绪：

看见并允许任何情绪，与它同在，共呼吸、同感受。