最近我把微信朋友圈关闭了。也不是以后都不看朋友圈了，只是换成三五天一看的浏览方式。
微信朋友圈，其实就是个展示自己的舞台。与别的舞台不同，你不必在意观众的看法和想法。大多数社交媒体也是如此。
简单来说就是你让自己爽就行了。但是经常当观众，花大量时间欣赏别人的舞台表演，却会让你产生焦虑。
关闭朋友圈
为什么别人的表演那么精彩，自己却不行？这种想法一定会随着你浏览的时间增长也不断增长。
大多数人的焦虑与精神内耗，就是看得太多，想得太多，做得太少。
电影《后会无期》中，有一句台词，“听了很多道理，依然过不好这一生。”
其实很多时候不是那些所谓的人生道理行不通，而是自己从来没有将这些道理付诸实践。
就像有的人总是祈求某天暴富或天上掉馅饼，可他们连彩票都不会去买一张。就算老天爷想宠幸你，也发愁没有方式宠幸你。
当我感到焦虑和不安时，只要马上放下手机，看五分钟书或者运动一下，负面情绪很快就没有了。
因为阅读或者运动，能让你及时得到正面的反馈：有所得，所以没有荒废。脑子里的想法太多，不动手释放出来，会把脑子撑坏的。
