能量=体力+脑力+心力

能量的三个维度

第一：体力多锻炼多运动，规律作息，健康是美好生活的起点。

第二：脑力脑力活跃，头脑灵活，多记忆多学习多提升，改变认知头脑思维，这些也是你能量的一个支持部分。

第三：心力心力就是一个人面对困难的勇气，面对挫折不惧怕的信心，自己内心有一个坚定的目标和清晰的方向，愿意为之付出所有的努力，坚定前行的那份内在信念感。

让我们三管齐下来提升自己！

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