1、界限是我到此为止，而其他人由此开始的一道分界线。
2、界限是有弹性的，可以因时因人因地而改变。
2、界限是当下内在的感受。
3、界限可以是我和父母、子女、伴侣、他人、物体、事件甚至生死之间的心理距离。
4、界限可以通过表达得到强化与整合。
5、我的界限和他人的界限並不一定要貼在一起，人与人之间可以有很大的空间。
6、我的界限的形態、範圍和强度由我来决定。
7、人在匆忙的时候容易忘掉界限。
8、亲密的人会立即感知到我内在界限的产生－有时候这是不被允许的。
9、时间是一个重要的界限。
10、当我的内在界限清晰，别人侵犯我的界限時比较容易退回去。
