有好习惯，才会有好的人生。

大家有没有留意到日常生活中，我们有些习惯性动作，无论好和坏，时间一长，我们的生活也跟着发生了变化。

有些人每天习惯早睡早起，运动健身，积极自律，这些好习惯带给他们的是积极的生活。

而有些人每天习惯性刷手机娱乐，拖延，熬夜等坏习惯，这些坏习惯慢慢地损害他们的身体健康和生活质量。

习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，有好习惯，才会有好的人生。

01好习惯对每个人很重要

杨绛曾说：“习惯成自然，好习惯成就好人生。”

坏习惯会使能干的人止步不前，但好的习惯则会引领不那么优秀的人勇往直前。

可见，好习惯对一个人是多么的重要。

早睡早起，读书学习，运动锻炼，健康饮食等这些好习惯让人受益终身，我们应当好好培养。

懒散松弛，做事拖延，熬夜等这些坏习惯会阻碍我们进步，我们应该要避免。

村上春树是一位以写作著名的作家，同时也是一位热衷于跑步的运动爱好者。

特别值得一提的是，他在33岁的秋天开始坚持跑步，并将此活动纳入了他的生活循环，就像一日三餐、睡眠、家务和工作一样必不可少。早晨四五点起床后，他或在完成写作工作后跑一小时，每天的跑步距离达到十公里。这种持久的跑步习惯对他的身体健康产生了积极的影响，使他能够保持良好的体力和耐力，同时也有助于维持健康的体重。

此外，他对待跑步的态度充满了哲理。因为有这个好习惯，他还专门写了一本书《当我在跑步时我在想什么》。

正如村上村树所说：“我们每个人都可以通过坚持良好的习惯来塑造自己更美好的未来。”

02养成好习惯，才会有好的人生

在书本看到一句话:”现在养成的习惯，短时间内可能看不到任何收益。但时间一长，你埋下的种子，自然就会开花结果。”

对此，深以为然。

种瓜得瓜，种豆得豆。种下好的习惯，就会成就美好人生，反之，则不然。

雷军是中国著名企业家，也是小米科技的创始人。他的成功离不开他的良好习惯，其中一个重要的习惯就是勤奋学习。

在雷军就读武汉大学期间，他以优异的成绩获得了2000元的奖学金。这个奖学金激发了他追求更高目标和决心的欲望。于是，他发誓要将来十倍百倍地回报这笔款项。

为了实现这个目标，雷军养成了每天花大量时间学习和思考的好习惯。他深知只有通过不断学习和提升自己的知识和技能，才能在职业生涯中应对各种挑战并取得成功。

这种好习惯使雷军在后来的商业中步步高升。

他在创办小米科技之前曾在金山软件担任CEO，成功地将公司从一个小软件公司发展成为中国最大的软件企业之一。

而在创办小米后，他继续坚持创新的理念，将智能手机产业带入了一个全新的时代。正是他的勤奋学习和不断提升自己的好习惯，使得他能够在竞争激烈的市场中脱颖而出，取得了巨大的成功。

莫言曾说：“改变人生的，不是大道理，而是小习惯。往往我们不在意的小习惯，却给我们的人生带来大改变。”

好习惯如同雨水一般，润万物于无声，有滴水穿石的力量。

人要先有好习惯，才会有好人生。好习惯使人终生受益！

03坏习惯，会拖垮你的人生

我有个同事小艾做事就非常的拖延，主管要求她在规定的时间处理日常工作的文件，他总是拖到最后一刻才开始行动。这种拖延的习惯让她的工作变得非常手忙脚乱，也影响了她的升职和加薪。

每次，主管下发了工作内容，要求所有人在一个星期内完成。然而，小艾没有把这个任务放在心上，总是找借口推迟。直到最后一天，主管询问进度如何，她才意识到自己已经没有时间再拖延了，于是她才着手准备。

由于时间紧凑，她没有对工作的主题和内容足够的了解和深入，最后她不得不随便找了几张图片应付。

同事们对她的工作状态也不满意，因为小艾的这个拖延坏习惯影响到了整体团队的绩效。

最后，主管狠狠地批评了她，因为她的拖延坏习惯导致她的奖金没有了。

俞洪敏曾说：“坏习惯就像一只无底洞，你越是向里面投入时间和精力，它就越是吞噬你的生活。”

坏习惯毁掉人，会让你的人生跟着遭殃。

人都是习惯的动物，这辈子坏习惯不改，那么这辈子也就栽在坏习惯上走不出去了。

04

习惯成自然。良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。

多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。

因此，我们要摒弃怪习惯，培养好习惯。

以上，与君共勉！