坚持分享第79天 20210821
每一个做父母的都是满怀期待和幸福地规划子女的未来，并且满眼期望自己的规划孩子能够准确执行或者遵从。殊不知，孩子是有其自身生理与心理发展特点的，每个孩子又都有自己发展的区间的。
生理发展
儿童阶段：影响儿童身体发展的因素包括先天素质和后天环境。先天素质是由遗传基因和胎儿发育过程的环境因素之间复杂的相互作用决定的。后天环境包括：（1）营养 孩子的智力最重要的是脑细胞的多少和大小，而它与营养有着直接的关系。所以，儿童必须吃更多的食物，特别是早餐，少吃或不吃快餐、零食，含糖饮料不仅会造成肥胖，还会产生忧郁情绪、暴力倾向等。（2）睡眠 洪兰教授认为：“掌管记忆的神经传导物质在在熟睡阶段分泌，经过一夜好眠补充后，会发挥最大的效果。 ”家长必须保证发育中的孩子睡足8——10小时。（3）小学生骨骼肌肉还正在生长中，韧带薄而松弛，活动中要注意保护。
注意：只有“时机成熟”，孩子的学习和行为必须与身体心智发展相配合。
青少年阶段：（1）营养均衡，少吃快餐、零食、含糖类食品或饮料。（2）青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定，因此容易出现爱发脾气、情绪失控的状况。再加上他们正处于重视同辈与追求自我认同的阶段，因此容易与父母或师长发生争执。（3）五官鼻子先发育，身体脚先长。青春期的孩子开始注重自身形象，会因自我形象不佳而闯祸。多陪他运动，发泄多余精力。
心理发展
艾瑞克森将人的一生分为8个阶段：
1.婴儿时期（0-1岁），或得信任感而克服不信任感的阶段；
2.婴儿后期（2-3岁），或得自主感而避免怀疑感与羞耻感的阶段；
3.幼儿期（4-5岁），这是获得主动感而克服内疚感的阶段；
4.儿童期（6-11岁），这是获得勤奋感而避免自卑感的阶段；
5.青年期（12-18岁），这一阶段的核心问题是自我意识的确立和自我角色的形成；
6.成人前期（18-25岁），这是建立家庭生活的阶段，是获得亲密感而避免孤独感的阶段；
7.成人中期（25-60岁），这是获得创造力感而避免自我专注的阶段；
8.成人后期（60岁以上），这是获得完美感而避免失望感的阶段。
每个阶段都有独特的心理社会成长危机。只有一个危机被解决，才能顺利进入下一阶段；反之，如果上一个危机没有解决，就会阻碍下一阶段的顺利发展，进而影响个体的成长。
儿童阶段：处于发展“勤勉”（促进发展）和克服“自卑”（阻碍发展）的阶段。（1）勤勉感，指如果孩子可以将事情（包括学习和做功课）做得很不错，那他就会喜欢做事，进而衍生学习更多事务的冲动。艾瑞克森指出：如果孩子的这个关卡没有过去，那就比较容易产生自卑心理，觉得自己什么事情都做不好，什么都不敢做，进而发展出一种自卑的状态。（2）自卑感 父母要关注孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免孩子随着年龄的增长最终形成自卑性格。（3）自我价值感 如何发展勤勉？“赞美”和“鼓励”。鼓励不只是对孩子说“你好棒”或“你很厉害”。比较适当的鼓励方法是具体的说出孩子值得鼓励的行为。比如，孩子晚饭后把碗洗了，妈妈夸赞道：“妈妈很高兴，妞妞今天帮忙洗碗，还把碗上面的油腻都洗的好干净。妈妈同时也好想知道你是怎么把碗洗的这么干净的。 ”父母的称称赞要让孩子具体地知道了自己好的地方在哪里，这样他会变得更有自信！
青少年阶段
处于青春期的青少年进入了“自我认同”vs“角色混乱”阶段，他们若在此阶段顺利发展，则可以在明确“我是谁”（自我定位）后，再进一步确立自我价值，这样也比较容易知道“我将来要做什么”或是“我未来要成为什么样的人 ”。
专家发现，青年有时表现出对自己的不在乎 与自暴自弃，其实是为了掩饰对个人名誉的在乎。因为他们从过去的生命经验中，不知道可以做些什么，所以才会表现出“不在乎”。所以此时一定要协助青少年了解现在可以做的事，建立成功经验 ，助他们顺利发展。
