今日觉察

昨晚睡眠太不好了。

今天完全没状态。

昨晚上12点多才躺下，一直浅睡眠，总是醒来，早上起来，就像这一晚没睡过似的。

睡不好，这一天负能量太重了。

笑不出来的时候，真是看啥都不顺眼。自信心也全没有。

今晚好好睡个觉。

以后哪怕出差也得保证睡眠。

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