《这样读书就够了——个人学习力升级指南》这本书，是拆书帮帮主赵周写的。这本书现在已经成为拆书帮的训练教材了，对于成人学习和把阅读效率最大化，非常有用。
为什么呢？
因为在这个知识爆炸的时代，很多朋友都有能力恐慌，本领恐慌，为知识不够用而焦虑。所以不惜千金，去报各种各样的培训班。其实，上万元的培训课上所讲的内容，和一本30来块钱的书没什么区别。
通过阅读这本书，可以让读者学会拆解书中的内容，做到拆为己用，让读书与实际工作生活接轨。学会书中的方法，很多人通过读书自学成才，成为各领域的专家，比如，通过用便签法读一本心理类书籍，不仅成功地为自己的心理疗伤，还能快速入门，进阶，参加心理咨询师考试，并顺利通过。
所以，《这样读书就够了——个人学习力升级指南》这本书，才会和拆书帮组织的活动一样，非常受欢迎。
读完这本书，我们最少可以有如下这些认识或者说是收获。
一、《这样读书就够了》的作者认为，有效读书有五大公理：即自我导向，关联经验，强调实践，聚焦于解决具体问题和内在驱动。
关于自我导向：成年人随着生活阅历，工作经验的增长，通常可以结合自身发展和工作生活中存在的问题，来明确个人学习需求，制订学习计划，评估学习效果。所以，成年人要做到有效学习，应该选择主动参与，而非被动接受。在读书学习时，应该选择用心与作者交流，寻找机会分享学习心得，参与知识研讨，而不是一味地听别人去讲，别人讲得再精彩，我们听得再入神，没有进一步的交流碰撞，没有用来解决具体问题，没有用实践来让知识落地，是没有意义的。所以，自我导向型学习，应该强调主动分享，相互交流，共同探索以及应用实践。
关于关联经验：当前，普遍存在一种现象，很多有知识焦虑症的朋友总是漫无目的地看各种书，报各种培训班，搞得好像学了很多知识，什么都懂，一幅很渊博在样子，但碰到实际问题时，依然什么也搞不定，越搞不定越焦虑，越恐慌，把原因归结于还是学得太少，懂得太少。其实不然，问题的根源是我们没有带着问题去学，成年人学习，一定要以解决实际问题为提前，在选择买一本书时，去报一个培训班时，就要想想自己到底想要得到什么，自己碰到了什么问题，以目前的知识能力无法解决，这就是联系经验学。
关于强调实践：大家都听过诸葛亮挥泪斩马谡的故事，也应该都听过赵括纸上谈兵的故事。马谡之死，死于只唯书，不结合实际情况去变通应用。赵括之败，败于纯理论，压根不懂实践是怎么回事。成年人学习，一定要强调实用性，说白了，就是要把实用主义的旗号打起来，这就需要我们强调实践，把学习内容和自己的社会身份，工作岗位，生活需求，人生目标挂钩在一起，在用中学，在学中用，边学边用，边用边学，不断总结提高。
关于聚焦于解决实际问题：选择学习内容时，首先要考虑自己是否用得上，能否解决正面临的问题和困难，并且要用解决问题的效果来检查学习效果，必须考虑所学是否真的用上了，否则就要反思自己是否选错了学习内容。每一个成年人都不容易，可能上有老，下有小，工作都很忙，压力都很大，如果再把时间浪费在自己不需要学习的知识上，实在不划算。
关于内在驱动：成熟的人在选择学习某种知识时，一定具有明确目标的，一定会基于利益或者说是收益。要么是为了解决过去或正面临的具体问题，要么是为了将来实现某个目标，要么是为了释放精神或心理层面的某种压力。总之，绝对不是为了读书而读书，为了学习而学习，为了培训而培训。事实上，也只有希望通过学习解决问题，提升能力和自我实现等这些内在驱动植根于灵魂深处，才会在学习过程中体会到乐趣，才可以通过学习来获得收益。因此，如果还有朋友存在没有学习动力，或者学而无用等问题，就应该想想自己到底为什么要学习，到底想通过学习获得什么才行了。学以致用，才是根本，是动力之源，也是终极目标。
二、这本书的核心知识是：RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用。
引申出来的阅读方法是：RIA=阅读原文+重述原文+A1（联系经验）+A2（规划运用）
首先，来看R：即阅读拆页。通常来说，一本厚厚的致用类图书，我们没有必要从第一页看到最后一页。我的经验做法是：在买书之前先想清楚自己的需求，需要在书里寻找什么答案，解决什么问题。当把书拿到手里后，第一步是快速阅读一下目录，第二步是以很快的速度把书翻一遍，在这个步骤中，主要实现两个目的。一是从书中找到需要的知识点。二是看看有没有值得拓展学习的内容。分别做上记号。接下来是对标记的内容进行精读。
通过精读后，我们开始进入I，拆书帮的做法是讲解引导。也就是通过一名专业的拆书家对原文进行解读，引导参与读书活动的学员进行学习。当没有拆书家讲解引导时，我们也可以用自己的语言重述原文，以加深理解。
最后，进入A：也就是A1(联系经验)+A2（规划运用）
先来看A1,联系经验。具体做法是回顾自己工作、生活中具体碰到的问题，做法是否和书中介绍的方法一致，或者有哪些不一样的地方，利用对比分析的方法，列出你的做法和作者提倡的方法，对比一下，到底谁更符合实际，更易于操作。从而做到读书而不唯书。当然，联系经验也可以使我们的灵感爆发，在总结经验和教训的同时，创造出新的经验做法，真的是一举两得。
关于A2，规划运用。在这个部分，我们重点列出自己需要解决的具体问题，利用作者提出的方法和自己通过阅读理解后总结出来的具体做法，针对具体问题写出详细的解决方案。比如，沟通类问题就可以直接设计场景和话术。
在拆书帮，提倡读书时使用便签纸作为辅助阅读的工具，也叫便签阅读法。便签的功能有三种，分别是I，A1和A2。
I便签：用自己的语言来重述原文中的知识点；
A1便签：用来描述自己的经验，也就是描述自己碰到过的具体问题，列出来的问题和事件必需与书中提出的知识点相符，这是个知识应用的边界，如果原文中的知识点不能解决我们的问题，那我们列出来也没有什么意义。
A2便签：用来写自己运用所学知识的方案也就是写自己通过学习后，将把知识运用到什么的场景中，将有什么样的行动，具体的行动步骤是什么，都要写详细，做到学以致用。
那么，用这种方法来读书，赵帮主提出了拆书七步曲，用来确保读者真正做到有效读书，学以致用，拆为己用。
第一步：当我们利用拆书法来读书时，必需要确定自己要读的是致用类图书。当然，如果你是读书高手，就没有你拆不了的书了，就算给你一部论语，给你《红楼梦》或者某部小说的章节，你也可以根据内容进行重述，并总结出指导工作、生活的观点和方法出来。但对于普通人来讲，很难做到。所以，用拆书法读书，最好还是致用类图书，比如沟通类书籍，理财类书籍等。一定要记住，对于普通人，拆书法的应用边界是读致用类图书。什么叫致用？就是我们阅读一本书是为了提升某个方面的能力，解决一个具体问题，并且可以在实际工作生活中能够用得上。
第二步：要用较快的速度阅读，对于书中的理论和观点或者难以理解的知识，一定要先问自己一个问题：这个知识点对我有多重要？如果没有用，就不要纠结，如果有用，就进行精读，通过百度，知乎和咨询相关专业人士，把知识点弄懂，弄清楚。
第三步：在I便签上，用自己的语言重述知识点，总结自己得到的启发，写好以后，可以贴在相关的书页上。
第四步：对照自己选中的知识点，问问自己有没有过相关的经历，或者看到或听说过类似的事件，写在A1便签上，贴在I便签在旁边。
第五步：根据自己的实际情况，规划今后如何应用所学到的知识点。这一步，要先考虑应用的目标，再根据目标写出具体的行动步骤和方法。写在A2便签上，贴在A1便签的旁边。
第六步：在贴了便签在书页旁，贴一张指示标签，便于将对自己没有意义的书页区分开，提醒自己某一页有自己的学习资料，并且属于哪一类。
第七步：等一本书看完后，把所有的A2便签拿出来，贴在自己每天能看到的地方，时刻提醒自己落实行动。
除此之个，这本书还提供了四步成文法，为不善于写作的朋友，提供非常实用的写作方法。
