2025阅读习惯养成Book70《当下的力量》

我是Yuki，2025年我开始了一年100本书阅读习惯养成计划，让我们一起来践行吧～

《当下的力量实践手册》作者 【德】埃克哈特· 托利

看完最深刻的感受是➡️请立刻停止PUA自己。

❗️关键词：

当下，此时此刻。

冥想

时间

思维认同

臣服

思维认同、比如身份认同会给自己和他人制造不必要的痛苦。是自己对信息进行加工，对事情产生反应，所以才有了不必要的烦恼。

冥想真是个好东西。去年和一位学姐讨论，什么是冥想。很有趣，原来不同的经历塑造了我们不同的观点。

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