day139

情绪反复，无法出离。真想死去，消失，无力面对不堪的自己。

完全牵制了，不知道怎么办。我好难受，谁能帮我，我不知道怎么办，无能为力，好想死。逃出这个深渊。

我讨厌自己，没有办法面对。为什么我把一切搞糟，糟透了。谁能救救我，我不知道怎么办。

怎么改变我不知道。我恨我自己。怎么拥抱自己我也不知道。