农历二月初五，星期二，明天就是惊蛰了。

今天的天气，多云，23~30度，早上的空气指数11，一度居全国第9位。

听说王姐的女儿来了，有问题要咨询，前天下午跟王姐发信息，一直到晚上才看到，她们俩母女俩出去玩了一天，说好第2天女儿陪她去看牙医，到时候我再打电话咨询。第2天打电话时，他们已经从牙科医院回来了，医生说不太好处理，准备回上海再彻底解决。两个人正准备去小杨桥绿道，我们便赶了过去，一边走一边沟通了所要了解的事情。

王姐女儿是医学博士，神经内科专家，性格开朗热情，情商也很高。根据我的症状，她给了许多好的建议，建议我坚持做根桩或冥想两项运动，可以2选1，都是能补元气的。

天气很好，绿道很美，一圈走下来5000步，心情大好。特别是医生的建议，给了我信心。老公知道后，也说心里像抽了一块木头，这样的话返程时上海也不用去了。

刚开始第1次做站桩，希望能坚持下来。