牛培芳坚持分享第66天 约练16次
SFBT的赞美除了用来安慰当事人，或表示当事人有此优点之外，其实想要从当事人的生活情境与生命脉络中，充分发掘当事人的优势力量、有效方法、成功经验和小小进展，使当事人能够觉察而加以应用，并促成当事人来谈目标的达成。
咨询师要引导当事人思考更为“意识化”自己是如何产生或运用这些成功经验或小小进展，以能懂得持续巩固、掌握或发挥。
1.洗涤
用开放的心与每一位当事人接触，不让过去的经验影响自己，或对当事人产生预期或希望
2.赋能
（1）将焦点放在进展上，询问“什么变好了”或“什么进展得不错”，并将焦点放在“什么”的细节上
（2）了解当事人对于进展的想法
（3）大大强调已经做到的
（4）赞美当事人的进步，使用具体需要而非笼统的赞美
（5）为下次的唔谈设立目标
（6）持续与当当事人对话，因为他是自己生命中的专家。如：对于你能让这些事有所好转，你是怎么想的？
（7）强化当事人的应对技巧，指出任何可注意到的优势，
（8）肯定优势
（9）展现出对当事人的信心
（10）讨论当事人看中的角色
3.讨论优势与技能
赞美需要的是咨询师真心的赞美，不是敷衍的宽慰。是符合当事人价值与所看中的目标之下，强调当事人面对困难的勇气、决心以及所做出的努力，来支持当事人做的有效方法。
