我一直认为最优秀的老师就是能够做到将复杂的知识用易懂的语言表达出来。优秀的作者也一样，深入浅出的写出自己想传达的思想才能担负起优秀这个词。从这个意义上看，《瞬变》的两位作者无疑是非常优秀的作家。
本书给我整体感觉是易懂。整体架构思路清晰，一目了然。具体章节紧扣主题，解释详细。案例丰富而贴切。最重要的是知识观点新鲜而可信。
全书分四个部分，首先简单介绍了几个关于改变几个不常为人知的方面作为总体摘要，而后分别从三个角度也就是三个部分阐述了关于改变的观点。作者引入了《象与骑象的人》的观点来代表人的情感面和理智面（情感面是大象，理智面是骑象的人）。关于改变，作者写出需要从三个层面来做努力，分别是，指挥骑象的人，激励大象和营造路径（环境）。
骑象的人，也就是人的理智层面。指挥骑象的人就是需要给理智层面一个清晰的目标，让我们的大脑不必在迷茫和困惑中消耗太多能量。目标越清晰，就越容易看到希望，改变也就容易发生。当面对非常复杂或者困惑的难题时，找到亮点是一个很好的举措。这个亮点可以是自己曾经有过的类似经验，也可以是其他人或者前人所做到的类似事情。具有榜样的作用，也可以学习和借鉴。书中讲的改变并不仅仅停留在个人层面，还有组织乃至整个社会，而很多大型的改变都是通过一些小事来实现的，这些小事必须是关键的事。所以如果作为一个管理者想对团队作出改变，制定关键举措很重要。制定关键举措可以将方向不明转换为具体实在的行为，可以增加改变的效率。
刺激大象，大象是很强大的，就如人的感性面一样。一旦爆发将有无穷的力量。作者提出想要作出改变需要刺激我们的大象，使其赞同骑象的人。找到感觉很重要，很多事情我们知道但是仅仅是理论层面的知道，只有真正去感受才能给我们真正的震撼，才能让大象真的动容，而一旦大象找到感觉改变很快就会发生。大象也需要鼓励，缩小改变的幅度对大象来说是一个很好的鼓励方法。幅度缩小大象能更容易看到自己的成果从而更加自信。以身作则影响他人也是一个很好的方式，当其他人被你影响的时候整个团队将会发生改变。
营造路径，也就是要为改变创造有利的环境。通过设定不同的环境很容易使人进入不同的状态，也就容易发生改变。试着在做一件事之前为自己创造一个特定的环境，具有仪式感的去做这件事，会发现积极性有所提高。培养习惯是营造路径的一个很重要的方法。大家一定都对思维定势对我们造成的强大影响有所共鸣。所以培养习惯对于改变很重要。书中有一条给我印象最深刻的具体做法，作者给他叫做“行动触发板机”，其做法是在心理有一个心理计划，为自己想做的事情设置一件触发事件，比如今天接完孩子（触发事件）后去做某某事情，在心理提醒自己具有很好的习惯培养作用。营造路径也需要去寻找志同道合的人，身边人的赞同对你所做的改变也很有帮助。
关于改变还有最重要的一点是要长期坚持。改变是一个细水长流的过程，持之以恒便能看到成果。
《瞬变》是一本好书，不管是对心理学爱好者还是对于管理者都是一本值得细读的书籍。虽然我是以个人改变的角度来品读的，但是宏观层面书中关于组织乃至社会的改变更有价值。作者不但深入浅出的从心理学角度讲解了关于改变的一些不常为人知的知识，而且用了大量具体的案例使其更容易理解。
