弹弓作为一项古老的技能已经有千年的历史，目前已知有关弹弓的记载，最早可以追溯到东汉时期的《吴越春秋》，其中认为弹弓“臣闻弩生于弓，弓生于弹。古人适用弹弓的时机很多，最为出名的就是打猎，古人爱好打猎，不论猎物大小均无时不刻不在挑战的人类的狩猎本能，而弓箭威力巨大，打击小型的鸟类时不容易命中，这时小巧的弹弓就派上了用场；古人使用弹弓的另一个时机就是娱乐，投壶是大家广为熟知的古人娱乐项目，其实弹弓和投壶一样都属于娱乐项目的一种，并且比投壶更要技术性。现代人对于弹弓的认识已经限于小孩玩具，主要是因为成人娱乐方式的增加，打弹弓几乎成为小孩的代名词。其实弹弓真正的好处是许多体育运动无法比拟的，今天小编就来梳理一下玩弹弓的六大好处。
一、保养肠胃。研究表明弹弓运动活动范围小，作为饭后的消食小运动非常适合，通常饭后运动十分钟可以促进肠胃的蠕动消化，对消化系统很有好处。
二、保护眼睛。当前大部分工作都依赖电脑，加之现代人使用手机时间过长，很容易出现各类的眼部问题，眼疲劳就是几乎干扰每个现代人的头号大敌，而打弹弓时视线集中在靶子上，靶子又处于远方，这就大大缓解了眼部疲劳，对眼功能恢复有较大好处。
三、保护脊椎。现代人长期看电脑和手机难免低头长时间不动，容易造成脊椎病，打弹弓时头部需要经常移动以寻求更好的射击位置，这就在无意中增加了脊椎的活动范围，可以使脊椎更加的健康，对脊椎病也有一定的治愈效果。
四、锻炼注意力。当今时代注意力是稀缺资源，花花绿绿的世界无时无刻不在压榨我们的注意力，在这种压榨之下大部分人集中注意力变得越来越难，打弹弓可以起到锻炼集中注意力的能力，在打弹弓的同时，目标不断的变小，这就要求我们的注意力不断的提升，最后注意力的集中会汇集到一点，这时自己的注意力可以让你看破一切迷雾。
五、释放压力。人类的压力来源于感受到生存的危险，危险越大压力就越大，射击类运动作为人类最早的狩猎方式，人类基因里面写满了命中目标的好处，命中目标就相当于是杀死猎物，就意味着生存资源得到了保障，每当我们射中目标的时候总会感到一阵快感，这种快感就是基因给我们的奖励，这种快感可以极大的化解我们的压力。
六、保持冷静。当我们打弹弓的时候会发现我们会强行调整自己的心态，把自己的心率调整到尽可能的低，这样才能保证自己的手不会因为紧张而发抖，这就无形中加强了我们控制自己心情的能力，长此以往的训练，不光能让自己保持好的心情、心态，甚至产生一种独特的心境，最后达到天人合一，自己的眼中只剩下目标。
综上所述，弹弓的好处是很多的，希望大家可以积极加入，将这门古老的运动发扬光大。
