想改变吗？那就做点什么

绕过惯性的阻力，请当事人尝试从没有做过的事情获得不一样的经验。

与其回答，不如进一步提问，邀请提问者进一步探索。

让他们动起来，无论如何请他们在这个星期做点事。这是一条朴素的真理，你想改变吗？做点什么吧！哪怕微不足道的变化你一定从做点什么开始，行动者只能是当事人本人，谁也替代不了，想要答案只能自己找。

很多人喜欢通过思考寻找答案更安全更无痛，并且显得更深刻和触及灵魂。但要我来说还是做点什么更管用，行动会直接带来新的经验。

试一试，无论结果如何，至少有个结果。

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