2021年8月4日，星期三，多云。
早起六点，感觉感冒好多了，至少不发低烧了，跑步十公里，今日天气阴沉，凉爽，可能是我感冒着，甚至感觉有点冷。
早上上班依然在颓废中，不想学习不想工作。
媳妇的老领导想调媳妇去他们单位，前面的路谁都看不清，我们也只能走一步看一步，就目前来看她去老领导的单位是对自己最有利的，因此昨天媳妇找他单位领导说了这件事，领导也同意了。
我也想动动，找个工作更高点的单位。
早上上班坐在办公室，里鼻涕乱流，头晕脑胀，一摸额头依然在发低烧，根本没有心思也没精力学习，在办公桌前坐了一会儿，实在撑不住了告假来到宿舍小憩了一会儿，这才感觉稍微精神了点。
中午挣扎着起来依旧去健身房进行了锻炼。
下午依然无精打采。
下班后挣扎着打篮球1小时10分钟投进64个三分球，50个两分球手感很差。
晚上吃三个汉堡，喝一大杯可乐。
2021年8月4日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分，跑步10公里，练背半小时，打篮球70分钟，投进50个两分球，64个三分球。跑步10公里。练肩半小时。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
