运动带来的快乐

最近一段时间，我的心情因为生活琐事抑郁不已。每天只想躺在床上玩手机，什么事都提不起精神。时间一长，头脑发昏，四肢僵硬，好像得了一场大病。

昨天晚上，突然想散散步。于是顺着大路一直走，走到精疲力尽才回家。我以为一定会很累，可是出乎意料，睡得好，起得早，起床之后完全没有疲劳的感觉，还主动做起了家务。

现在我才真正理解运动带来的快乐，不是别人的目光，而是自身的改变。为了身心愉悦，我要把运动坚持下去。

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