最近不太忙，上午认真干了些工作。到下午时间，约几个伙伴去二楼健身。我喜欢跑步，另两个小伙伴快走。跑了三公里，停下来，头有点晕，贫血的感觉。
然后就跟着小伙伴一起臀部锻炼，跳了会儿操。这个时候我已经是大汗淋漓。太舒服了，我们都这么认为，心情也很愉悦，这就是运动带来的快乐。
希望忙起来也能保持运动。一定要调配好时间，坚持下去。
运动带来的快乐
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