中原焦点团队张红，持续分享2703日
以苏格拉底式提问法消除担忧的流程：
1.描述你担忧的情况。
2.你最害怕会发生什么？
3.从0到100%对其发生的可能性进行评估？
4.有什么证据支持你的担忧？
5.有什么证据不支持你的担忧？
6.如果你恐惧的情况真的发生了，你可以怎么做？
7.实事求是的说最坏的情况是什么样的？
8.最好的情况是什么样的？
9.最可能发生的情况是什么样的？
10.你现在能采取什么有用的行动吗？
11.如果你的朋友碰到了你的情况，你会怎么劝他？
12.从0到100%实事求是的重新评估，你的恐惧变为现实的可能性。
