依旧指压板上呼拉圈和壶铃。对有膝伤不能跑步的人来说，这点运动量有用没用很难说，也许主要就是个心理安慰。
体重秤上的数字在涨了，腰上的呼拉圈也愈发明显，恐怖啊！今天最重要的收获不是运动，是和跑友的交流。让朋友把我拉进了好几个跑友群。跑得慢不说，还老受伤，感觉自己太菜了，很有必要找人指点下。
鼓起勇气拜了救援队的一个跑友为师，他比我多跑了三四年，还是个外科医生，找他应该还是很稳当吧。不指望多快多远，只求不要像现在一样频繁受伤，一停就几个星期，太难受了。
感觉生活就像家里的客厅一样，杂乱无序，忙忙碌碌又乱糟糟。就从马上收拾客厅来有所改变吧。希望生活总是干干净净，给人希望和快乐。
