2024年4月24日中原焦点团队刘永利分享1628天，中原焦点第10期读书打卡第58天。今天阅读《儿童技能教养法》
内在动机与内化了的外在动机相结合，被认为是最理想的动机形式，形成一种自主动机。在这种动机的驱使下，所确定的目标是人们自己想要的目标，是可以给他们带来好处的目标，是重要的也是有趣的目标。因此人们会朝着这个目标自觉的努力。自主动机能够强化人们的学习愿望，提升学习效率，促进身心健康。
“梦想成真”教练的流程的每个步骤都在设法提高个案的自主动机，即内在动机加上内化了的外在动机。首先，个案和教练之间的平等关系时时促进个案自主性的提升。当教练允许个案自我决定其目标的时候，能让他体会到自主性以及对目标的自主权。而教练和个案之间的合作关系以及支持者团队的介入，则有助于强化个案与他人之间的积极连接。此外，还有很重要的一点是，这个流程的所有步骤都在帮助个案提高他的胜任感，让他感到“我能行”！
一个人在自主动机的驱动下去实现自己的目标，通常能够满足他的三个基本需求，即自主性、积极的人际关系和胜任感。所以，如果我们能够让青少年找到自主动机，自主设定目标，并在努力实现这一目标的过程中享受乐趣，将有助于他们摆脱一些学习和工作方面的挫败感，而目标的达成又会反过来增强他们的胜任感，强化他们与重要他人的积极关系，帮助他们对自己学习的进展更加乐观，使他们获得成长。
