读书推荐 :《人间值得 》
人生不必太用力，坦率面对每一天 。
让生活变得更轻松的思考方式 ，让你坦率面对每一天 。
当你翻开这本书时 ，你对生活的态度就已经变了 。
在日本奈良的一家医院 ，有一位工作了70年的心理医生 。
身高只有1米48 ，体重只有40kg 。
这位医生今年90岁了 ，但仍坚持每周连续工作四天 。
工作不快的年轻人 ,婚姻不和谐的中年人,人人仰慕的企业家 ,都喜欢向她敞开心扉 。
她那温暖,慈爱的话 ，总是能使人重燃对生活的勇气 。
当了一辈子的心理医生 ，他只希望你的生活中多一些明朗的日子 。
人生的结果 ，不会马上显现 。
但是在每个瞬间 ，都有必须珍惜的事情。
文章摘抄 :
1.大多数事情都会得到解决，人生只有笑着活下去。
——节选自.第四章让心归于平静
2.生活中我也有过孤独和不安的时候 。不管怎样 ，我只能活下去 。
——节选自.第二章不要期待过多 ，你生活中的小事心存感激 。
3.如果生活没有目标 ，就会变得懒散 。但决定“今天这样做 ”，生活一下子就会张弛有度 。
——节选自.第五章工作和生活的平衡之道
《人间值得》这本书里的主人公，中村恒子，是一位90岁的心理医生，她已经从医有70年了。恒子奶奶将自己一生的宝贵人生哲学和处世智慧，以文字的方式给我们徐徐道来。恒子奶奶的解决之道，就是在面对这些人生难题时， 学会在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
1
面对人生抉择时，学会遵从内心的真实感受。
别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
我们在被这些人生难题困扰时，第一反应就是向他人寻求意见和答案，可是听过他人的建议反而更加迷茫不知所措。
学会在现实和自己的心情之间找到平衡点。
2
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。
3
无论你做什么，只要自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做”，一定会变得辛苦。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
总评 :
中村恒子奶奶的《人间值得》，她用自己一生的经历告诉我们：人生不用太用力，坦率过好每一天。我们每个人都有自我的家庭背景，生长环境，教育程度，人生际遇，心理历程，我们不一样，我们有的人想挣好多钱，有的人想实现梦想，可有的人普普通通，在自己力所能及的能力之内努力去奋斗出自己的人生，用自己的光辉照亮自己所在地角落里。
推荐指数 :因人而异
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