中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2021.12·28.坚持分享第1388天。
1.先照顾好自己，才能照顾别人。
2.期末家长收到孩子不写作业了，家长就稳不住了。家长要和孩子站在一起共同面对问题。我们是一切的根源，我们处理好了自己，接纳欣赏，爱自己才能和世界有更好的链接，作为妈妈要有自己的圈子，有自己的事做，否则情绪无处可走，如果快乐建立在孩子身上，那么很难给孩子稳定的爱。
3.工作，学习不怕慢，就怕站。每天读1-2页书也是有收获的。日不见增，月见其长。
4，感受孩子的感受，抑郁的孩子其实特别痛苦，别人无法体验。如同做梦中你拼尽全力怎么都动不了，说不出话。
5·孩子不上学，不可盲目休学。每周上学2~3天，要持续做孩子咨询，夫妻咨询，或家庭咨询。
6，模糊→澄清→层层具体化。
7，好奇但不一句句问。
8，精准真诚回应在咨询中很重要。
9，具体化让目标更清晰。
8，生活中聊天别人会加入他的东西，让人更烦，而咨询中聊是来访者的东西，来访者在乎的。
