雨后第二日的清晨，空气特别清新。
爱人看我又出门运动，悠悠的来了句：
“今天适合跑步？”
我看着窗外初升的朝阳印亮了的明亮的天空笑着回答：
“这么好的早晨还不适合跑步呀？像你这样不爱运动的人才能找出各种不去锻炼的理由。”
爱人在宝宝出生之前还锻炼过一段时间，但是最近几年都没有运动的意识，就连偶尔晚上在家也不怎么愿意一同出去散步。不知道什么时候他才能想通。
我运动的观念来源于两个原因：
一是身体原因。去年年初疫情严峻期间，我咳嗽很厉害，而且持续了将近三个月。当时担心自己被感染了新冠病毒，还去医院发热门诊进行了检查。还好没什么大碍。还有咽炎、轻微鼻炎，朋友分析说大概还是我体质不太好的原因。于是疫情缓解后就陆续开始运动了。但刚开始运动不规律也不能坚持。今年年初每天跑步要在朋友圈打卡才能坚持。但是从六月起，我已经不需要这些外在的监督了。每天早上五点多一起来，喝水、通便，换上运动装就出门了。之前跑步膝盖受过伤，所以现在听从朋友建议，每次都控制在三公里多一点。跑完停下发现腿上胳膊上起初是细细小小的汗珠，很快都连接成线，流淌、滴落了下来。大汗淋漓的感觉真的很棒。一般跑三天休息一下或者快走个三四十分钟，然后充分拉伸，回家冲澡。
二是正好看了叔本华的《人生的智慧》。里面提及幸福可能的源泉之一就是运动的活力，可散步、跑步、舞蹈等等，都可以。“主观的幸福，总而言之就是健康的身体中拥有健康的心情。”“生命的本质在于运动。动作越快的运动越能称之为运动。”“90%的幸福都是基于健康。”作家还形象地说，就连树木为了保持健康也会在风的微飔里抖动身体。我的思想深受哲人的影响，在脑海里不断思考、巩固这些理念。慢慢就真的形成自己理念中的一部分了。于是更加坚定了要好好锻炼身体，坚持运动。
今天，你运动了吗？
每日运动结束时经过的池塘
