如果和人打交道，我们就避免不了人与人之间会因为某些原因而产生情绪冲突，工作中，生活中，家庭里等等各种场合。这些情绪有时候来自自己，有时候也来自己对方的点燃，但不管怎么样，在情绪之中，我们所有的一切都很容易表现得像个小孩，甚至出现不理智的行为或语言。
这个事情我早些年的体验是从自己的角度出发，我记得当时有一篇文章中的一句话很触动我，大概意思就是如果别人能让你产生情绪，那只能证明你的内心还不够强大，智慧还不够，真正一个强大的人可以做到遇到任何事情都能镇定自若。当然这是很高的智慧，是我修练的目标。所以从那时候起我就一直在这条路，把所有一切让我引起情绪的事情都当做我修练的对象，问我自己为什么会因为这些而起情绪，是我哪里不够强大。
这些年之中就经历了各种各样的磨砺，有和家人之间的，有和事业伙伴之间的，有和客人之间的等等，都成了我提升自我的好机会。
因为我很清楚的在这条路不容易但又不能不去做到，一个情绪本身对自己没有任何益处，不管是身体还是心理，都不是个好东西，二个，情绪就是在让我们浪费生命的美好时光，很多时候让你起情绪的人，对方并不受影响，自己难受；如果你不难受对方反而更难受，因为就像一个拳头打在棉花上；再次情绪对情绪，只会激发更大的情绪。三个，如果不能克服情绪问题，我们就会有太多的内耗，会把大量的时间耗费在一些不必要的事情。
可能有人会想，没有情绪那还是人吗，怎么可能。确实说如果要完全没有一点点情绪，确实不是常人所能做到的，至少我要做的是允许有情绪，但必须要有越来越快的处理情绪的能力。
不在情绪点上做事，不在情绪点上做过多的交流，要么伤害他人，要么伤害自己，百害而无益，在面对情绪路上，我始终坚定不移的向前，不希望成为情绪的奴隶，做情绪的主人。
做一个内心豁达之人，做一个心胸宽广之人，就像那句话说的除了生死，都是擦伤，让一切不好的情绪都随风飘走。赵军的日课: 跳开情绪再处理事情
