在过去的几年里，尤其在疫情期间，我发现很多人都忙忙碌碌，过得异常的疲惫。生而为人的我们，未尝不像一朵难养的花，你不懂得如何浇灌你自己，你就会早谢或是枯萎。还好这一年里，为了坚持日更，大量阅读，我也收获了养好自己的各种知识。
多巴胺充电。多巴胺被称为欲望激素：当你打游戏、刷视频、看小说，大脑皮层就会分泌多巴胺带来的短暂愉悦。因此很多人觉得多巴胺是廉价的毒药，它我让我们毫不费力的沉浸在一些垃圾快乐里，消磨了意志，也浪费了时间。
其实，你不必把多巴胺看作洪水猛兽，抗拒、远离。就像余华给现代人的劝说：允许自己偶尔堕落一下。一味的以高标准要求自己，逼着自己往前冲，最后只会换来身心劳累，长之以往，你的精神和身体都会崩盘。毕竟，人不是机器。
允许自己虚度时光，让紧绷的神经松弛，偷得浮生半日闲，我们才能真正的去感受日子。
村上春树一直被当作自律的榜样。但他却有一个爱好：喜欢喝酒。他把喝酒这种事当做他人生的“小确幸”，他认为没有这种小确幸，人生不过像干巴巴的沙漠。
人无癖，不可交；人无癖，不快乐。很累很累的我们，偶尔躺平一下，短暂的沉沦，内心的能量才不至于被耗尽。你忙活了一整天，工作后在游戏里痛痛快快的撕杀一把，这并不过分；你风尘仆仆的出差大半个月回来，找几个朋友打打牌，放松一下也未尝不可。
人这一辈子，要学会怎么去追逐，要更要学会怎么去休息。在新的一年里，无论日子多忙，请允许自己有消磨的时间，那些简单的快乐都能带给你前行的力量。
