本周90天践行三周:
易效能践行第3周，21天已经是一个习惯的养成，但是还是需要后面更多的时间去固化这个习惯，一个习惯的养成，其实是平时日常中微习惯的改变，这周首先早睡、早起已经没有什么问题，而且在我的带动下，家里的人也开始养成了早睡、早起，这是一个明显的变化。
接下来准备将易效能日历、清单软件，一事专注表A4纸工作法，在公司里面进行推行，并进行灵活的运用，软件工具是死的，更多的是学会这种时间管理的思维更重要。
健康运动方面，这周开始每周至少两次运动要打卡，没有记录就没有发生，然后逐步加大每周三次运动，每次至少半小时，一旦开始就必须要坚持，中途不能停顿，大脑就会养成懒惰的习惯，不要停留在舒适区。
活在当下、立即行动，学会自律和克制；养成一次专注只做一件事情习惯，坚持下用将会有意想不到的收获。
