思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
当你想要养成一个习惯时，是否也会遇到以下情况：
做事三分热度，时间久了，就没有激情了，最后放弃了。
想要坚持一件事，却因为一些其他原因忘记了，最后不了了之。
生活中的我们，总会因为各种阻碍，最后坚持不下来，放弃了最初的梦想。
这个时候我们应该如何做呢？
将养成习惯当作一个游戏，打到一个关卡，便给予自己奖励，但这个奖励不是买什么物品，而是这个过程中带来的收获。
例如：每天更新简书。
你会获得了点赞、鼓励和打赏。
通过它，就能获得内驱力，最后坚持下去。
在坚持的过程中，总会出点小状况，这个时候，我们可以给自己设定三张“续命卡”，就像小时候打魂斗罗一样，有三条命，即使中途牺牲，也可以满血复活，继续闯关。
具体怎么做呢？
还是拿简书来说，当你更新20天的时候，突然因为一件特别重要的事，或者其他原因，最后断更了。因为一天而放弃之前的努力，实在可惜。
这个时候，那三次续命卡便可派上用场，使用一次，让自己满血“复活”，接着20天的进度继续写下去，养成习惯。
生活中的我们，在养成其他习惯时，也可如此。
偶尔放松，突发状况忘记，最后断更。
此时，不要灰心，用上续命卡，给予自己鼓励，整装待发，继续前行。
然而，养成习惯并不是容易的事，很多人在一开始时，就设定不符合自己当下的目标。
例如：每天做30个俯卧撑，跑5000米，学习两小时，这个时候，即使可以续命，也很难坚持下去。
因此，养成习惯需要循序渐进。
《微习惯》一书说到：
每天强迫自己做微不足道积极的事。
正确的做法是什么呢？
从简开始，拿读书来说，刚开始可以只看5分钟，如果5分钟接受不了，那就再降低，直到自己能接受为止，然后每天做下去，当你养成了习惯以后，在逐步增加时长，匹配当下的自己。
最后，就能轻松养成良好习惯，实现自我突破。
当养成一个习惯后，就可以根据以上方法，继续养成第二、第三，甚至更多习惯。
写在最后：
亚里士多德：“每天反复做的事造就了我们，然后你会发现，优秀不是一样行为，而是一种习惯。”
愿生活中的我们，即使前路艰辛，也能一路披荆斩棘，抵达梦想的彼岸。
