2019年11月11日，这个日子真有意思啊，双11嘛。我们的心理咨询技能实务训练团体第七次活动也是如期举行。
我感觉这次活动，就好像是为我量身定做的一样。因为我遇到了这样的困惑，所以听起来感觉特别过瘾。
闲话少说，我就把这次的内容，鹦鹉学舌一遍。仅仅是做到这样，收获也是大大的。
今晚活动的主题是——以挑战技术协助来访者自我觉察
一、挑战技术的内涵
(一)资料分享：如果来访者的困扰来自于一些不清楚的信息，可以直接进行心理教育
(二)高层次同理
即体会来访者的处境，又能表达出他不能表达出来的东西：他的需要、他的渴望、他的冲突和矛盾的地方。
一定要把来访者放在那个处境中去理解，让其觉得被深深的理解。
比如当来访者这样表达的时候：“我刚换了新工作，人事复杂工作也不像我想象的那么能胜任，反正一切都不顺心，想辞职又不能够，因为我是家中的长女，要负担全家开支，有时候真想大哭一场。”——要看到她的不容易，她的无助等类似的情感，同时让他看到自己的矛盾和想表达没表达出来的东西。
(三)面质
张老师讲到，面质是让来访者看到他的矛盾冲突，或者说前后不一致的地方。（关于面质，我后面查了一些资料）
比如当来访者这样表达的时候，可以给予面质：（来访者女25岁约一有夫之妇交往，）“我知道继续与他来往不会有什么结果，事实虽然很清楚，但我实在割舍不掉，内心充满矛盾，我该怎么办？”
面质技术层次表（见下面的图片）
第1个层次——是一种质问、劝说或建议，这样的做法会让来访者举起防御的大旗。
第2个层次——是一种探问，也会让来访者很不舒服，不被理解。
第3个层次——只是触及或者说接触到了来访者的矛盾。
第4个层次——在同理共情的基础上，探究来访者心理矛盾与冲突的根源。
（四）立即性
这涉及到两个方面，主要是指波及到咨询师的时候，看看是不是咨访关系出了问题
1、关系的立即性
比如，来访者说，“我先生有了外遇，他竟然背叛了我，天下的男人没有一个好东西。”
如果你是男性咨询师，你要觉察，这跟你的关系。
2、“此时此地”的立即性。
比如，来访者说了这样的话，“我们已经谈了很久，可是好像对我一点帮助也没有，其实我今天本不想来。”.
立即性技术层次表（见下面的图片）
第1个层次——咨询师在回避问题。
第2个层次——咨询师在敷衍来访者。
第3个层次——一本来这个问题是来访者很个性化的问题，是来访者需要解决的问题，而咨询师却进行了一般化解释。这样做来访者也得不到想要的理解。
第4个层次——很好的共性，然后把问题引向具体化。——这样做能很好地跟随来访者，从来访者的感受出发，来访者会觉得被理解，会愿意更多的说一些。
二、有效的挑战原则
1、在心中保有目标。挑战的时候一定是为了来访者的利益与发展，为了让来访者有新的关于自己的发现和觉察。
2、鼓励来访者自我挑战。
有引领来访者去觉察，有的时候需要轻轻的鼓励他。
3、建立稳固的挑战基础。
也就是说共情一定要到位，挑战一定是在良好基础上进行。
4、保持良好的挑战态度：带着关怀、强调成功的一面、挑战具体化明确。
关于带着关怀：一定要先有共情。
关于强调成功的一面：让来访者看到他做的比较好的地方。
关于挑战具体明确：其实也就是具体化的问题。
5、用挑战的方式帮助来访者看清模式，澄清价值观。
有明确挑战的目的，不是为了挑战而挑战，而是更好地帮助来访者看清自己的模式，以便更好的成长。
关于面质
关于面质，我查阅的：面质，也称对质，也有人称为对峙或对立，是指咨询者当面指出来访者自身存在的情感、观念、行为的矛盾，促使其面对或正视这些矛盾的一种语言表达方式。咨询者实施面质的目的，并不在于向来访者说明他说错了什么话或做错了什么事。不是“指出错误”，而是“反射矛盾”。
来访者矛盾的表现有4个方面：
（1）言行不一致
（2）理想与现实不一致
（3）前后语言不一致
（4）咨访双方意见不一致
——（来自搜狗百科的内容）
而在《心理动力学疗法》中，对面质是这样描述的：“我们（指治疗师）观察一个现象，并希望病人对他产生好奇谈论它，并且通过这种方式，帮助我们走进打断联想的无意识的思想和情感。……我们也是会为病人指出一些他没有注意到的事情。”（P225）
吴冰老师在讲面质的时候，是这样介绍的：“通过面质（多数是提问）促进（来访者）思考，表达治疗师对于所涉及内容的观察，是无意识内容即将浮现意识层面的可能干预。”
记得吴冰老师在讲面质的时候，她表达了这样的意思：技术，都需要在共情的基础上。讲的方式可能比讲的内容更重要。
面质，是一个很精神分析的词语，是揭露性技术。我一直用的不是很好，所以很困惑。
