有些人深受往事折磨，有些人在为未来担忧。事实上两者是同样可笑的——过往已无关现在，而未来又尚未发生。
最能使你轻松愉快的是拥有健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
——学会健康的睡眠
——喜欢动听的音乐
——乐观地看待生活
健康和欢乐就会属于你。
忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬牙切齿，会使我们脸上出现皱纹，会使我们总是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，甚至脱落，忧虑还会让你脸上出现雀斑、溃烂和粉刺。
心理学家威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们所犯的错，可我们自己的神经系统却不会。”
“我坚信人的生活被他的意识力量所左右——如果一个人，能充满信心地朝他理想的方向努力，下定决心过他所想过的生活，他终将会取得梦想中的成功。”
