今天早上四点多一点就醒了，上完厕所我就来沙发上写我的电子日记。我现在最喜欢的就是听着喜欢的音视频写电子日记，累了就睡觉，不想躺了就出去转圈，要多运动，游泳、拉单杠、瑜伽等我都喜欢。游泳主要是我们这里的水温不行，瑜伽我现在只是初步喜欢，拉单杠我现在好像拉不了几个，我现在的运动还没有养成习惯，只能是慢慢来，只能是慢慢寻找，走路我主要是膝盖疼，走着说着吧！我现在上班就要坐着或者站着，感觉腰疼、腿疼，全身都不舒服，我随后可以换工作，我随后可以多想办法。
我现在就是要多听积极幸福心理学方面的内容，我要学习的积极幸福心理学方面内容实在是太多了，没有办法，一切只能是慢慢来，放平心态，从容的应对生活当中的一切烦恼！昨天晚上带着妻女去八里滩温泉洗澡，只有我和妻女，还有老板的一个儿子和一条狗，感觉有点不安全，我就早点带着妻女回来了。一个人的安全感应该是有人在身边，有警察在身边，在县城的街道上经常能见到警车、警察、警灯，有了警车警灯警察人们就会感觉安全，看起来应该有更多的警察警车警灯。当然警察的数量不是我能决定的，但是我可以提建议，我可以多读这方面地书籍。
我就感觉我需要学习法律方面的知识，需要有律师资格证，但是不是那么容易得到的，并且得到了我也不知道应该干什么，现在我就是尽量不给自己制造压力，我就是要尽量使自己放松，尽量让积极幸福围绕着我！5：30
6：03儿子昨天的课文没有背诵下来，今天早上老婆把儿子叫了起来，要求背书，我想写电6子日记，我就开屋里了，老婆要吃饺子，我就给他下了一碗。儿女的学习也是一个大难题，我要让他们在规定的时间里学习！6：07
6：11儿子的课文没有背诵会，昨天中午到下午和同学李某阳一起玩耍，我到晚上九点才把儿子接回来，早上老婆催着儿子背诵，这篇课文不属于书上要求背诵的课文，老师想让孩子们背诵下来，我的儿子喉咙总是沙哑的，读书声音太大了，但是要是不读书的话就是又一个难题。表演的时候需要声音很大，但是为了保护孩子们的喉咙，读书的时候声音不需要那么大，为了表演，必须得声音很大，看着好看，听着好听，声音的练习也是需要技巧的。6：19
13：44中午睡不着，我现在中午休息也就十几分钟，醒了什么也不想做，听着喜欢的音视频我还有写电子日记的欲望，现在儿女也不怎么睡觉，我就是感觉躺着听着喜欢的音视频写电子日记和睡觉的时间应该是比较少了，早上儿子五点半也要起床，我现在就是想要尽量多的躺着的时间，我不知道躺着对孩子们是不是有坏的影响？我也不知道早上五点半叫儿子起床是不是很好？我只能是根据儿子的想法做事，我现在早上是六点四十叫女儿起床，也不晚。但是女儿还是没有睡够十个小时，没有办法，只能是慢慢来，边走边看，总体上是要早睡早起。我要多学习积极幸福心理学方面的知识，慢慢学，慢慢用。13：55
