轻断食减肥计划启动

从今天开始，按照表姐帮忙制定的减肥计划，开始每周两次轻断食，辅以安利纽崔莱的一些产品食用。

早上八点半吃早餐，吃得不多。午餐也只吃了少许，所有摄入食物的热量控制在六百千卡以内。下午四点半以后，除了喝水，再无进食，肚子也没感觉饿。

为了身体健康，必须坚持减肥，不达目标体重，誓不罢休。

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