这是一部很有生活气息的的电影，没有跌宕起伏的剧情，没有博人眼球的元素，只是开头用了一些幽默的小段子，讲述了平凡生活的酸甜苦辣。
吴迪是一个在北京打拼了十年的编剧，最后还是一事无成地回到了老家，父亲给他介绍的工作被他拒绝。吴迪将近中年，却还是抗拒着自己不喜欢的事。然而偶遇高中同学冯柳柳后，他的人生开始发生变化。冯柳柳想把他的生活拍成纪录片，跟拍吴迪导演他自己写的剧本《似是故人来》，主演是吴迪的妈妈。拍摄过程中阻碍重重，吴迪的妈妈也遗憾离世。
电影没有逆袭的结局，吴迪也没有抱得美人归。最终在一条拥挤的马路上，吴迪和冯柳柳坐在相邻的两辆汽车里，走走停停。
这样一个平凡的电影，却让很多观众看到了自己的影子，我们大多数人都像吴迪一样过着平凡的生活，在走走停停之间，去感受真实的生活。很多人出生在小城市，但是受过高等教育，见识过大城市的繁华，但是没有办法在那里找到容身之地，只能带着失落和迷茫返回家乡。
卷不动又躺不平是很多青年人的常态，吴迪的一家人其实充满了平凡家庭的温暖。吴迪的父亲表面上很反对他拍电影，可是吴迪的妈妈去世以后，他却主动反串饰演电影中的女主角。吴迪的妹妹不愿意把下铺让给他睡，但是拍电影的时候却主动担任起录音师的工作。从未在大城市崭露头角的吴迪，最终拍出了人生中第一部独立电影，没有化妆师、没有道具师，连服装都没有，但是他却收到了来自家人和朋友满满的支持。
在勾勒复杂的现实和内心时，《走走停停》没有夸张的情绪表达，就连吴迪母亲离世，全家人都没有痛哭流涕的悲伤，而是默契的相视无言。每个家庭成员都在用各自的方式怀念她，吴迪的父亲一个人追寻着她在电影中的身影，吴迪在商场里路过妈妈最喜欢的按摩椅，也会去躺一会，体验她曾经的感受。家人之间的相互理解在沉默中流淌。
在“走”和“停”的间隙里，电影中的每一个人都在按照自己的生活方式前进。有人疲惫不堪、理想搁浅，便停一停休息；有人不甘平凡，奔赴大城市追求理想。“走”和“停”的界限似乎很难被定义，正如结尾的歌词：“也许，活着就是全部，就是生活本身。”
