傍晚没事来商丘古城转转，商丘古城大概有4000年的历史，商丘古城是商文化的重要发源地。
回顾今天发生的事情，写写总结，提升提升自己。
今天很平淡，没有什么特别的事情。但是早上起来的时候比较郁闷，心情不好。
说起来昨天晚上睡得挺好的，一下睡到早上7点左右，也没有做什么噩梦，睡得都挺香的。
我反思早上起来郁闷的原因，是昨天晚上看直播刷短视频的原因造成的。导致脑子混乱，心情郁闷。
我发现大脑安静的时候是非常舒服的，大脑安静的时候有很多好处。
1、心情舒畅，情绪稳定。
你有没有想过这个词，心烦意乱，就知道大脑不安静，思绪乱飞，心情郁闷。反过来大家安静的时候，就容易心情舒畅，情绪稳定。
2、思维清晰，逻辑清楚。
大脑安静的时候，就容易想得清楚，就容易思维清晰，逻辑清楚，脑袋瓜转的也比较快。因为有充分的脑力。
3、符合中医养生的原则
大脑安静的时候，符合“精神内守，病安从来”的养生原则。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”出自于黄帝内经。减少对外界的欲望，精神不外泄，就会让自己的身体越来越棒。
所以很多生病的人，医生都建议静养。静养就是大脑不思考那么多事情，身体放松，不做那么多事，不劳累，心情愉悦。
你也试着让大脑保持安静，享受一下这样的感觉吧。
