现代社会节奏快，“卷”文化的流行就可以见一般。
可是一直快的话会有大问题，如果方向错了呢？如果不快乐呢？如果没法创新呢？
所以我们要学会慢，慢的好处有：
1、 “慢”生成创新，促进繁荣。
停顿是生发的空间，慢就是给刺激和反应之间一个选择的空间，这个空间可以促进创新，佛家也讲究空生秒有。
2、 “慢” 阻断惯性的情绪反应，促进人际和谐。
6秒情商理论也在说这个道理，杏仁核为了应对危险反应太快了，停顿和慢可以帮助回归大脑皮层，决策更理性。
3、 “慢” 促进身心整合，促进幸福。
没有心流一定是用力过猛，过多的依靠逻辑和大脑的的力量，而忽略了原动力—心的力量支撑，而心的力量是需要去体验和感知的，是需要时间去体味的。
