2023.11.20感恩清单D26/100

一、今天要嘉许自己：

哇塞！嘉许自己早起装大棉衣保护自己

哇塞！嘉许自己在冬日的清晨喝一杯温热水，让自己暧起来

哇塞！嘉许自己吃营养素，让身体好好修复

二、感恩

1，我十分开心，并真诚地感恩小朋友早起配合去幼儿园上课。

2，我十分开心，并真诚地感恩这美好的冬日，让我的身体感受到寒意浓浓，要好好保护好自己。

3，我十分开心，并真诚地感恩我的身体，带领我这个灵魂去体验世间的美好。

4，我十分开心，并真诚地感恩杨老师即时反馈小杰生病的情况，让他回家好好休息。

5，我十分开心，并真诚地感恩周毓哲爸爸到园区给孩子们讲绘本，让孩子们体验不一样的阅读方式。

6，我十分开心，并真诚地感恩我自己，完全可以保护我自己。

7，我十分开心，并真诚地感恩我拥有快乐、幸福、美满富足。

8，我十分开心，并真诚地感恩我所有的感受，让我体验不一样的人、事、物。

9，我十分开心，并真诚地感恩老公提醒我带银行需要的资料。

10，我十分开心，并真诚地感恩孔雨的耐心赋能和倾听。

谢谢！谢谢！谢谢！活着就要感谢！

三、三省五身：

（1）不说谎：1❤

（2）不抱怨：1❤

（3）不懈怠：1❤

四、日记心得：

自我肯定，自我保护。我的想法、我的感受都是最重要的。我不需要依靠外界定义我是谁，我是值得拥有一切的美好，我相信我自己的所有判断，我可以保护我自己。我值得被爱并且有能力去爱的。我是独一无二的，我是有价值的。我自己正走在确定性的道路上，我可以为我的生活100%负责。