2024年5月7日中原焦点团队刘永利分享1641天，中原焦点第10期读书打卡第71天。今天阅读《儿童技能教养法（11∽22岁）》。

任何一个想要实现目标的人，迟早都要面对这样一个事实，那就是通往成功的道路，并不总是平坦的，路上会有石头、泥坑甚至倒下的树木等，各种各样的障碍物。从出生的那一刻起，我们就要面对各种不确定的挑战，不是每件事情都按照我们所期望的那样发生，这就是现实生活。

所有的挫折和失败不管让人多么的不愉快，注定都是生命中的一部分。学习接纳这些挫败，把他们看成是发展过程中必定要经历的（因此也是正常的），有利于保持健康的自尊和自信。这些挫败经历十分宝贵（让我们知道什么是没用的），同时也提醒我们，改变一直在发生，一切都是暂时的，所有的一切都会过去。

当你的个案有了积极正向的心态，更多的是去关注成长和进步时，挫折就不会对目标的实现产生负面的影响。因为他知道自己正一步一步接近目标，换句话说，当挫折被重新定义为一种学习经验时，就有可能为当事人带来好处。