我们人生的每个阶段都会有不同的压力，这些压力在不同的认知当中就会产生不同的行为。这些行为包括强迫性的行为、自恋的行为、爱表现的行为、焦虑的行为、妄想的行为、抑郁的行为、依赖的行为，等等。但是这些有这些行为不一定代表你一定是这样的人，也不代表别人一定是这样的人。
比如很多人都会反复地检查出门时，门有没有锁好。这就是一个强迫性的行为，那这个人就一定有强迫型人格障碍吗？这个不一定吧！这可能是由于新换了个锁，新换的个房子，或者有过一次被敲门的历经，所以才需要这样确认是否已经锁好。等过一段时间他感觉安全了就不会再有这种强迫性的行为了。
那要到那种程度算算是有强迫型人格障碍呢？
当这个行为出现在你身上过于明显，已经令人无法忍受时，这就是人格障碍。关于人格的解释很多，我们可以直接理解为性格就行。
还有一点要注意的是人格障碍不等于疾病。如果得了疾病是需要看医生和吃药的，但是人格障碍是可以了解、接纳、调整自己的看法和应对方式，一般不需要看医生和吃药。
人格障碍是什么样子的？比如强迫性的行为在生活中不断地上演，确认是否锁门的行为一直存在。每次都需要回去检查，跟伴侣和孩子出门也要回去检查，即使他们已经说了锁好，还是要回去检查一遍才行。对自己和家人的生活造成了严重的影响，这就是人格障碍。但是他又不是疾病，不用看医生和吃药，最多看看心理医生。
我们知道了有强迫性的行为不一定是有强迫型人格障碍，有强迫型人格障碍也不是得了疾病。需要区分各种行为和人格障碍之间的区别。
不要看到别人有自恋行为就说别人是自恋型人格。不要看到别人有依赖行为就说别人有依赖型人格。分辨清楚别人的行为是短期的压力造成的，还是这种行为已经让人不堪忍受了，严重影响了生活。
如果是短期行为，那在产生压力的行为消失后，行为也会改变。如果是人格障碍那我们就要针对不同的人格障碍类型进行自我调节和应对方法。
关于各种有趣的人格类型有一本书可以参考一下《无处不在的人格》一个精神病医生和一个心理学家合著的。不仅有各种人格行为特点介绍，还有各种应对之法。如果你的生活中已经遇到这样的人，可以看一看参考一下。当然最重要的一点是，学完之后不要看到一个人就指着对方说你有这种人格，学完之后用在自己身上就好了。
子曰：“古之学者为己，今之学者为人。”
